Toastmadam

Att gå på bröllop är alltid underbart. När de är familj blir de lite utöver.
Jag har provat provat och provat klänningar skor i överflöd.  Är så nöjd på resultat.

Mitt kök

Njuter i hörnet på min kökssoffa av pinnmodell. Så nöjd med fyndet.

Träning på jobbet

Efter att kroppen strejkat och vågen visat uppåt på tok för många kilon så är de dax för bättre kost och dagliga övningar sen ska jag vara på banan igen.

Käkar fortfarander inflammationshämmande tabletter, men slutat med voltarenkrämen.
Så återstår att se hur kroppen reagerar.

Dagens övningar på jobbet.

Passar på att göra övningar i samband med toabesök.

12 utfall
12 knäböj
12 arbehävning mot handfat
10 enbenböj på balansplatta

Hade ju varit trevlig att trivas i sin bikini framåt semesten i slutet av maj.

Sommar

Fick se bilder från i somras. Saknar värmen, solbränna och vännen som tog bilden.

Magsjuka in da house

Eller vad de nu är. Några kräkningar. Sedan sov hon gott. Idag har vi redan hunnit med frukost och ett bad.
Kan man hoppas på att man klarade sig?

Knäsmärta

Sedan i höstas har knäna krånglat. Smärta,  låsning, krampa mm
Bokade läkartid eftersom Sjukgymnastiken inte verkar funka.
Åh pang så känns de knappt. Har kroppen lärt sig att inte ha ont eller vad händer. Visst vissa rörelser funkar inte, men ändå.

Filter

Leka med olika filter är ju lite kul. Hur man kan framhäva vissa saker i en bild.

Städlördag....

http://open.spotify.com/album/1qdpfcCMXTZOichy2EUYwg

Jag rullar

Nu har det gått en vecka.
Kanske inte så mycket att hoppa högt för. Eller jo det är det.
Vi har ny bil. Vi testar på hur de är att hyra bil genom jobbet.
Vi hade länge funderat på att byta bil och när detta kom upp så tänkte vi att vi kan ju alltid testa.

Så nu står den hemma glänser. Den vita faran.
Vilken bil. Känns verkigen att den är ny. Som att åka runt i en tyst, bekväm farkost. Underbart.

Ombytta roller

Just nu ser kroppen ut så här.
I skallen är jag fortfarande rätt plufsig och tjock. Hur lång tid tar det inna hjärnan hänger med.
Börjar tycka att bilden ser helt okej ut.
Kanske därför som jag är mer avslappnad nu och gillar det jag ser.

 

 

 

Nu sker det

I 9 veckor har vi väntat.
Imorgon är de dax. Lite pirrigt i magen allt.

Lite träningsvärk

Genomförde ett pass helt utan motivation. Hade ingen lust före, men tänkte att jag genomför det ändå.
Genomförde det men med lite olust blev inte bättre när det kom en person till. Annars brukar tisdagar innefatta lyxen av att kunna träna själv. Denna person gjorde allt ännu olustigare. Varför ska de glo´s så. Åh framför allt varför detta stönande när de ska presteras.

Iallafall dagens blanande pass.
Knäböj med stång
Utfall med hantelvikt
Enhands armrodd
Liggande tricepspress
Flyes maskin
Lårcurl
Armhävningar på knä
Russian tvist med boll

Visade sig egentligen vara ett bra pass. Lite träningsvärk idag. De va längesedan.

Happy friday

Dagens har blandats med jobb, umgås med sonen och träning.
Skönt när man är ensam och kan variera bäst man vill utan att störa någon annan.
Kör nu pass med programmet från sjukgymnast en som grund. Kändes bra. Underbart när man känner hur utfallen bränner.
Lite viktpålägg på både benböj och axelpress.

Besviken

Efter månader med rehabträning i lagom mycket form och sedan lugn upptrappning så trodde jag verkligen.
Jag trodde verkligen att det skulle gå vägen.
Kanske inbillade jag mig eller inte ville inse att så var fallet.

Knäsmärtan är tillbaka. Nu är den dock annolunda.
Det gör ont inne i knät, men det strålar ibland upp i lår eller ner i vad. Som om benet spänner sig/krampar fast att jag inte gör ngt.
Kommer vid alla rörlser. När jag sitter, när jag går. Jaa smärta vid gång har jag inte kännt förut.
Kan det vara så att de blivit värre av den lilla treäning som jag gjort trots att jag gjort rätt övningar.?

Skit är det i vilket fall.
Jag vill ju träna.
Trodde de aldrig, men igår liksom i höstas så grät jag för att jag inte får löpa. Nu när jag äntligen hittat passionen.

WODkids (crossfit)

Våra barn är inte intresserade av sport varken inviduellt eller i lag.
Så ikväll ska vi prova på något helt annat.
Blir kroppskontroll och styrka.

WOD - KidsBarnträning. Passen kommer att vara roliga och lekfulla och såklart CrossFitinspirerade.
Barnen kommer att träna på styrka, balans, kondition, motorik, spänst, rörlighet m.m.

Undra om inte mamman är mer förväntansfull än barnen?