november 05, 2014

Inte alls bitter

Många bäckar små till den perfekta löpningen.
Kände för någon vecka sedan av ett ont knä vid spinning. Började ta det lugnt med belastnignen.
Förra veckan uppenbarade sig även de andra knät efter ett trailpass.
Så idag har jag bokat tid till sjukgymnast.
Inte för att det kanske är något fel - säkert bara muskelstyrka som saknas.
Behöver dock få övningar som stärker knäna på rätt ställe för att gynna löpningen.


Inga kommentarer: