Markägare

Nog för att vi visste att vår tomt var men så stor.
Den sträcker ju sig utanför vårt staket, utanför vår buskhäck.
Så hade man varit en riktigt suris och viljat ha mer gräs att klippa så kunde man utökat trädgården lite.
Fast det klart får de som bestämmer för sig att de ska gå tung trafik på vår gata så kanske utökandet just är bra för att få ner hastigheten litegrann och göra de svåra för framkomligheten.
För ingen kan väl hindra mig/oss från att göra anspråk på vår egen tom?

Äntligen

Tredje gången gillt.
Nu kom vi iväg. Trots ösregn och plusgrader infann sig julkänslorna när vi besökte Liseberg. Att gå dit utan barnen är nästan förbjudet.
Inhandlade i alla fall korv, sill och ost. Nu ska de ätas.

Checkat i på Gothia inatt och imorgon blir de julshopping.

Vision till verklighet

För ett år sedan började vi fundera över hur vi ville ha vårt hus. Jag har alltid drömt om nybygge, men vi tänkte att delar av det kanske man kunde förverkliga nu oxå.

Efter mycket letande och diskussion kom vi fram till hur vi ville ha det.
Vi började rita, prata med snickare etc etc.

Så nu ett år senare är vi på väg. Ja och vi smider medan järnet är varmt.

Rustar för Advent

Att försöka adventspynta i ett byggkaos är inte min melodi. Får lägga mina krav åt sidan och försöka så gott det går.

Hårfixardax

Äntligen kom vi iväg. Två flugor i en smäll. Klipp och shopping på ge-kås.  Fredag kanske inte var bästa dagen men men.

Mot nya utmaningar

När man sedan tidigare redan är på plats så är de inte så mycket som behöver ordnas inför nytt jobb.
1,5 månad på "nya" jobbet. Nästa vecka går flytten till huset bredvid. De blir då tydligare och kommer bli spännande att läras upp i de nya. Älskar verkligen mitt jobb. Har kommit in i en period där jag lär mig massor varje dag.

Minecraft är det som gäller

Att killen älskar minecraft är inget nytt. Så födelsedagen präglades av just det. Diamanthacka,  redstone och tårta från Konditoributiken i Varberg. 

Överrörlighet

Besök hos sjukgymnast och domen för knäna.
Resultatet av besöket blev överrörliga knän. Varav de högre, vilket som gör ont inte fungerar riktigt.
Den sena som sträcker sig mellan lår och smalben över knäskålen är inte tillräckligt stark för att hålla uppe knäet.
Detta gör att jag känner svulnad, fallkänsla och ömhet.
Så nu väntar 3-4 månaders rehabträning för att hitta balansen och styrkan.
Känns väl sådär när jag behöver öva/träna upp mig inför GbgVarvet i vår. 

Precis tvärtom

Vilken dag.
Vissa dagar är allt bara emot. Det liksom finns ingen hejd.
Idag va allt bara toppen.
Kännt mig på bra humör hela dagar.
Varit i stans med Anton. Tandhygenisten igen. Fick kusinen med oss. Så passade på att fika. Underbart.
Hemma där jag inte brukar orka något. Lusten brukar vara som bortblåst och deppigheten brukar träda i kraft.
Idag bara jag flöt. Bakade, städade, lagade mat, tränade och såg en film. Allt så en och samma dag. Som om någon stannat klockan.
Helt underbart. Så här vill jag att alla dagar ska vara, alltid.

Down

Jag är en grubblare och har alltid varit.
Idag gick det till överdrift - that´s it.

Avtackning

Bättre sent än aldrig.
En kortare avtackning idag efter att jag slutat på åf.
Gillar min gruppchefs ena minne av mig.
- Johanna rekryterade jag på ett lite annorlunda sätt. Första gången jag rekryterat personalen köket.

Med tanke på vart jag är idag 4 år efter att jag va i köket säger ju bara att jag hade ett mål och idag har jag tagit mig dit. Nu dax att sätta upp nya. Hört rykten/röster som säger att "de är lite chef i henne". Får väl se vad framtiden utvisar.

Första uppgiften blir att ta hand om detta stackars träd som mina kollegor gav i Hejdåpresent.

  

Inte alls bitter

Många bäckar små till den perfekta löpningen.
Kände för någon vecka sedan av ett ont knä vid spinning. Började ta det lugnt med belastnignen.
Förra veckan uppenbarade sig även de andra knät efter ett trailpass.
Så idag har jag bokat tid till sjukgymnast.
Inte för att det kanske är något fel - säkert bara muskelstyrka som saknas.
Behöver dock få övningar som stärker knäna på rätt ställe för att gynna löpningen.

Vår minsta

Tänk att denna lilla fina kan vara ett riktigt irritationsmoment.
Eller är det bara en trött förälder.
Hörde ngn säga tror det va Jesper Juul, att det finns inga barn som trotsar utan de är föräldern som inte förstår vad barnet vill. jo jo

Åh lilla misse

När vår Rune varit borta ett dygn börjar vi undra vart han är.
Han kommer inte när vi ropar, kommeri nteh när vi kommer hem från jobbet eller affären.
Det går några timmar till vi börjar höra hans gnyade.
Vi tänker att han är på vinden, kan inte placera vart lätet kommer ifrån.
Går och lägger oss utan att hitta honom.
På mogonen finner vi honom ute i landet. Han har leget gömd med stort sår på benet.

Blev en färd in till veterinären.
Såret var ingen problem, men som vetrinären sa. De här ser illa ut det verkar av. Så en röntgen gjordes. Visst var de av. Kändes som världen rasade.

Efter prat med ortopeden så kom de fram till att ett gips skulle räcka. Alltså ingen operation som de befarades först.

Så efter en heldag hos veterinär ligger han nu hemma med gips. Gips i två veckor och sedan inomhus ytteligare 4 veckor. Han kommer bli knäpp.
Ja ja får se hur det går.
Inomhus verkar de går bra iaf. Han hoppas runt på sina tre med och tar sig upp både i säng och soffa. Äter, dricker och går på låda.
Medecinen lurar vi honom med tonfisk :-)

Sköna söndag

- vakna utvilad
- god frukost
- långdistanslöpning
- brunch med älskling
- twilightmaraton

Kan inte blir så mycket bättre

 

Garmin Connect

Garmin Connect

Shopping

Ebay är ju totalt livsfarligt. Man kan ju shoppa allt och inget.
Senaste inköpen.
 

Kondition

Att jag börja älska löning är det nog ingen som kunnat ungå.
Att den skulle vara så jobbig hade jag inte kunna drömma om.
Det blir aldrig bättre. Känner mig helst färdigt uner varje lopp.
Trots uppvärmning och brickanyl kippar jag efter andan. Orkar inte andas lugnt.
Hur gör man.
Jag drömmer om ett Göteborgsvarv eller 10km under 60 min. Känns långt borta. Motivationen dalar.
Spinningscykeln hägrade. Resulterade i ännu ett nedlag. Jag orkar inte. Kondisen känns kass och musklerna svaga.  Blä.

Långt till kort

Har tänkt på det länge och varit ganska så sugen, men inte vågat.
Denna gången liksom föll de sig så att jag skulle få bli klippt av en ny tjej.
Så passade påa tt ta i rejält. hon fick i uppgift att göra hur hon ville - dick ville jag inte bli pojk-kort-rakad.
Visst lockarna åkte. Åh vips vart jag korthårigt. Busigt!
Kändes väl inte så märkvärdigt förrän jag idag såg bilderna från Paus.
Oj!

 
,men vad jag trivs. Känner mig lite som ny människa. Känns lite som detta är lite mer jag. Ruffsigt och tufft.

Det närmar sig.

Vi erbjuder ett utvecklande arbete som Utvecklingsingenjör Reaktorsäkerhet med inriktning mot säkerhetsredovisning. Som medarbetare på RTGS är du en i gruppen som ansvarar för säkerhetsredovisningen på respektive produktionsanläggning. Inom ditt område ansvarar Du för att bland annat realisera utveckling av säkerhetsredovisningen i enlighet med framtagna strategier, stödja projekt i framtagande av ändringsunderlag samt säkerställa att säkerhetsredovisningen hålls aktuell med avseende på anläggningens utformning och följer rådande lagstiftning.

Veckorna springer iväg

September måndag nalkas. Vad hände.
Nyss va det juli med rekordvärme och underbara sol sol sol.

- Jag går nu in i en ny era. Känner mig så glad och lycklig,.
Helt enkelt som om jag blivit hel.
I somaras skrev jag de kontrakt som jag strävat för en lång tid.
1 oktober går jag från ÅF för att bli anställd på Ringhals.
Det känns verkligen som om jag kommit rätt. Hittat mitt jag.

- Löpningen som jag numera älskar fick sig en tjong med stukad fot som äntligen är bra.
Då kom förkylning med halsont som ett brev på posten. Så ligger lågt nu.
Ingen träning (hann med två superpass) innan jag känner mig helt frisk. Så blir tyvärr inget Iformlopp till helgen, men fika kommer jag att göra.

- Huset vårt håller på att få sig ett nytt utseende. Ny version av panel, nya takkupor och extra fönster. Kommer bli en helt ny villa.

- I början av augusti så lämnade kära lilla morfar oss. Kroppen orkade inte mer efter flera års insjuknad i bla KOL. Min morfar. Han som jag som yngre gjorde massa äventyr tillsammans med. Alla lastbilsresor jag fick följa med på. Alla de där varma kramarna man fått när man kommit och hälsat på. Älskar dig!

- September är även födelsedagar. Vad änskar mig sig som 35åring? Våran livliga 2åring. Hon som skrattar, pratar och är hög o lågt i ett svep. Leksaker har hon i massoe efter syskonen. Vad kan hon vilja ha?

Man ska inte göra sig till.

Att två dagar efter lopp kunna ta sig en promenad. Vare sig med raskt tempo eller mätning av sträcka.
Då jag älskar asfalt passade jag på att ta en promenad på klipporna.
Åh pang!
Hur långt hann jag. Ja tillräckligt långt för att det skulle vara lika långt tillbaka.
Foten vek sig. En stukning var faktum.

Jag skrek rakt ut, men tro det eller ej. Visst gjorde det ont, men det var inte det värsta.
Säsongen är över. Jag vill ju springa.

Första tävlingsmilen

Varit nervös i dagarna tre.
Vaknar ändå laddad och hur lugn som helst.
Hinner bjuda mannen på "frukost på sängen"

Buss mot Falkenberg.

Värmen riktigt kokar. Börjar tro att de inte kommer att gå. Vad har jag gett mig inpå. Tar en fika med lillebror och lägger nervositeten åt sidan.

Ombytt och klar öppnar sig himmeln, blixtarna kommer tätt och åskan dundrar. Varar i 5 min.
Alla löparna jublar inkl mig. Nu kan vi andas och alla är nu medvetna om att det kommer inte bli så jobbigt som vi befarat.

Starten går och de är som om jag glider fram. En alldeles okej 6min/km tempo.
Första 5 går riktigt bra. Jag har ju gjort den sträckan förut. Mellan 5-7,5km är värmen enorm. Solen letar sig fram mellan molnen, men utmed sträckan bjuds de på vatten och dusch av förstående publik.

När jag går in på 8km kommer ett lyckorus. De liksom bara kommer över mig. Skuggpartiet, sista kilometrarna och målet är inom räckhåll. Jag börjar gråta. Blir lite euforisk. Jag kan. Vad har jag varit rädd och nervös över.
När jag i denna 28 gradiga värme kliver över mållinjen på 1:05:31 är jag lycklig. 31 sek från mitt mål och då hade jag inte räknat med värmebölja.

Värker i hela kroppen

Genomförde ett prov på hemmapass igår.  Idag värker det i kroppen.  Ska modifiera passet ngt.
Detta ska köras 2-3ggr i veckan upptill min löpning.  Kan bli bra och kravlöst.

SEMESTER

Alla som jag trodde skulle ske före semstern genomfördes inte, men som sagt den som väntar ...

Nu är det semester. Så efterlängtad.
5 veckor!

Det blir Kolmården, Gränna, alv, Liseberg, Falkenberg, fester, bad, målning, renovering mm

Åh såklart massa kramkalas och fikastunder i solen.

Fast undra om inte störta händelsen kommer att vara när jag får besök av ett gäng septembermammor. :-)

Känns som om det blir tyngre och tyngre

Jag genomförde just en aktivitet med RunKeeper.
Distand med blandat med spurtintervaller.
Dax att hoppas RRS5 igen kanske!?

Ingen väntan är för lång

Det bara bubblar i mig.
Jag vill så gärna berätta för hela världen, men de är inte läge än.
Snart snart snart.
Så många gånger som jag kämpat och blivit besviken på vägen, men nu är jag där. Snart!